• Presenta múltiples rutinas de ejercicios prácticos y beneficiosos para incorporar a la vida diaria. • Incluye gimnasia modeladora y la última generación de ejercicios: El Método Pilates. Ilustrado con fotos para una correcta realización de las rutinas físicas. • 12 capítulos repletos de consejos saludables para cuidar el bienestar físico y mental

ALIMENTACIÓN Y VIDA SANA

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Descripción

• Presenta múltiples rutinas de ejercicios prácticos y beneficiosos para incorporar a la vida diaria. • Incluye gimnasia modeladora y la última generación de ejercicios: El Método Pilates. Ilustrado con fotos para una correcta realización de las rutinas físicas. • 12 capítulos repletos de consejos saludables para cuidar el bienestar físico y mental

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